黃綠紅三彩飲
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料理食材
甜豌豆(需煮熟)
30g
帶皮紅蘿蔔
80g
百香果
1顆
帶皮水梨
1/2顆
食用油
5g
適量
顯示所有食材
營養師宋明樺特別針對現代人不同的膚況問題,打造專屬綜合蔬果汁。新鮮豌豆富含維生素C素、鐵質、膳食纖維等營養素。維生素C可保護細胞、具抗氧化作用,維持咕溜的膚質。紅蘿蔔含β胡蘿蔔素在人體內轉化為維生素A,可保持皮膚的健康光滑。
食材切小塊,放入果汁機中,加入飲用水,攪打均勻即可。
By 松下

※食材份量與烹調時間供參考,可依個人口感喜好進行調整。

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