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南瓜起司核果可樂球佐義式紅醬
人氣10394料理食材
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南瓜
1/4顆
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洋蔥
1/4顆
-
煙燻起司
10g
-
核桃
少許
-
【調味A】
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牛奶
50cc
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麵粉
10g
-
奶油
10g
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【調味B】
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肉豆蔻
少許
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鹽巴
少許
-
胡椒
少許
-
奶油
10g
-
【沾粉】
-
雞蛋
1顆
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麵粉
30g
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麵包粉
30g
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【裝飾品】
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義式麵包
半個
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九層塔
適量
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黃椒
1/4顆
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番茄泥
20g
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起司粉
適量
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生菜
適量
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顯示部份食材
南瓜其實是非常棒的蔬菜,用蒸的可以保留蔬菜的新鮮與水分,搭配上烤過的核果、煙燻起司馬上變身為義式開胃點心,使用蒸氣烘烤爐的健康炸功能,此功能是在少油與無油的狀況下產生煎炸的效果,可以減少吸入過多的油煙,也不用站在瓦斯爐旁邊烹煮,體溫馬上溫度就降兩度。 *食譜來源:2017年烘焙大賽_Maruko 黃煒媜
料理步驟
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Step1.
南瓜使用蒸氣烘烤爐上的轉盤旋轉至【電腦烹調7】,蒸氣烘烤爐水箱加滿水位就可以進行烹調,烹調時間約18分鐘。
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Step2.
將熟透的南瓜使用壓泥器搗成泥狀,分別加入蒸熟的洋蔥攪拌再加入調味料B攪拌均勻後,加入調味料A,放入切丁煙燻起司、烤過的核果攪拌,製作成球狀。
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Step3.
改造麵包粉,30g的麵包粉加入1.5匙的橄欖油約15c.c.攪拌均勻,放入蒸氣烘烤爐預熱200度以【蒸氣烘烤】方式烤5分鐘至金黃色。
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Step4.
將可樂球分別沾上麵粉、蛋液、麵包粉,設定蒸氣烘烤爐為【健康炸】,等待預熱完成,將南瓜可樂球放入設定10分鐘。
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Step5.
用九層塔的葉子與義式紅醬做裝飾,奶油核果起司南瓜可樂餅輕食就完成
※食材份量與烹調時間供參考,可依個人口感喜好進行調整。
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