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南瓜起司核果可樂球佐義式紅醬

人氣10394

料理食材

  • 南瓜

    1/4顆

  • 洋蔥

    1/4顆

  • 煙燻起司

    10g

  • 核桃

    少許

  • 【調味A】

  • 牛奶

    50cc

  • 麵粉

    10g

  • 奶油

    10g

  • 【調味B】

  • 肉豆蔻

    少許

  • 鹽巴

    少許

  • 胡椒

    少許

  • 奶油

    10g

  • 【沾粉】

  • 雞蛋

    1顆

  • 麵粉

    30g

  • 麵包粉

    30g

  • 【裝飾品】

  • 義式麵包

    半個

  • 九層塔

    適量

  • 黃椒

    1/4顆

  • 番茄泥

    20g

  • 起司粉

    適量

  • 生菜

    適量

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南瓜其實是非常棒的蔬菜,用蒸的可以保留蔬菜的新鮮與水分,搭配上烤過的核果、煙燻起司馬上變身為義式開胃點心,使用蒸氣烘烤爐的健康炸功能,此功能是在少油與無油的狀況下產生煎炸的效果,可以減少吸入過多的油煙,也不用站在瓦斯爐旁邊烹煮,體溫馬上溫度就降兩度。 *食譜來源:2017年烘焙大賽_Maruko 黃煒媜

料理步驟

  • Step1.

    南瓜使用蒸氣烘烤爐上的轉盤旋轉至【電腦烹調7】,蒸氣烘烤爐水箱加滿水位就可以進行烹調,烹調時間約18分鐘。

  • Step2.

    將熟透的南瓜使用壓泥器搗成泥狀,分別加入蒸熟的洋蔥攪拌再加入調味料B攪拌均勻後,加入調味料A,放入切丁煙燻起司、烤過的核果攪拌,製作成球狀。

  • Step3.

    改造麵包粉,30g的麵包粉加入1.5匙的橄欖油約15c.c.攪拌均勻,放入蒸氣烘烤爐預熱200度以【蒸氣烘烤】方式烤5分鐘至金黃色。

  • Step4.

    將可樂球分別沾上麵粉、蛋液、麵包粉,設定蒸氣烘烤爐為【健康炸】,等待預熱完成,將南瓜可樂球放入設定10分鐘。

  • Step5.

    用九層塔的葉子與義式紅醬做裝飾,奶油核果起司南瓜可樂餅輕食就完成

※食材份量與烹調時間供參考,可依個人口感喜好進行調整。