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簡易版歡樂炸雞餐分享餐

人氣3486

料理食材

  • 棒棒腿

    3隻

  • 翅小腿

    5隻

  • 木薯粉

    適量

  • 帕瑪森起司粉

    適量

  • 少許

  • 黑胡椒粉

    少許

  • 中筋麵粉

    適量

  • 一顆

  • 麵包粉

    適量

  • 胡椒鹽

    適量

顯示所有食材

顯示部份食材

感謝"Lisa Huang"提供食譜https://icook.tw/recipes/260717

料理步驟

  • Step1.

    先將棒棒腿與翅小腿抹上少許鹽入味備用

  • Step2.

    將木薯粉、帕瑪森起司粉、鹽、黑胡椒粉混合拌勻(依個人喜好,可在此步驟加入自己 喜歡的調味粉),將棒棒腿均勻沾附混和後的粉類,置於鋪上烘焙紙的烤盤上靜置5-10分鐘讓粉反潮

  • Step3.

    等待反潮的時後,可進行製作翅小腿的動作,蛋液打散並將中筋麵粉拌入少許鹽備用,將翅小腿依序沾附中筋麵粉,裹上蛋液,沾附麵包粉,置於鋪上烘焙紙的烤盤上

  • Step4.

    蒸氣烘烤爐轉至健康炸模式,啟動預熱,等待預熱時將雞/翅腿的表面噴(刷)上少許油讓炸粉吃起來更酥脆

  • Step5.

    預熱完成後將烤盤送進爐,健康炸25分鐘,最後5分鐘將雞腿翻面,繼續至行程結束,出爐後灑上胡椒鹽,美味香酥脆的炸雞餐就完成囉

  • Step6.

    簡易版健康炸雞腿為省時,省去了醃漬時間,將粉類調味再進行健康炸,所以雞腿表面炸起來只有微微金黃色;相對的,若希望表皮顏色深一點,時間充裕的話,建議先將肉醃漬半小時,醃料依個人喜好調味,待粉反潮後粉類與醃料融和炸出來的顏色相對比較深,但使用麵包粉就沒這個問題。 照片為醃漬後的成品

  • Step7.

    家中若有綜合香料粉,也可將翅小腿先抹上與鹽混合的香料粉備用,或是在木薯粉中混入綜合香料粉,讓味道更豐富。粉類口味依照個人喜好調味。 照片為未醃漬的成品

※食材份量與烹調時間供參考,可依個人口感喜好進行調整。