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非油炸的邪惡鹹酥雞
人氣4803料理食材
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好市多去骨雞腿肉
1.5支288g
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番薯粉
適量
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醬油
1.5大匙
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米酒
1.5茶匙
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大蒜末
0.5瓣
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糖
1.5茶匙
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五香粉
適量
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太白粉
1.5大匙
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雞蛋
0.5顆
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料理步驟
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Step1.
將去骨雞腿肉切成3公分見方的雞腿塊(半解凍時較好切塊),雞蛋打散備用。將所有醃料和雞腿塊放入容器內混合按摩一下(也可將所有食材放入塑膠袋裡搖一搖),醃漬2小時以上(建議放冰箱冷藏醃漬一晚會更入味)。 Tips:生雞蛋是天然的保護膜。將生雞蛋混入醃料,可使雞肉鮮嫰多汁、不乾柴。
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Step2.
將醃漬過的雞腿塊兩面都沾裹上薄薄一層的番薯粉,不需要沾太多或太厚。
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Step3.
將沾好番薯粉的雞腿肉塊一一平舖在烘焙紙上放在烤網上(建議用縫隙較小的烤網,這樣肉才不會掉落)等待反潮(也就是番薯粉變溼的意思),如果雞腿肉塊還是有白白的番薯粉,也可以用噴點耐高溫的食用油。
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Step4.
烤箱先用250℃預熱,放入烤箱以250℃烘烤10-15分鐘(每台烤箱溫度不同,烘烤溫度和時間請自行斟酌)。烘烤7分鐘左右,將雞腿肉塊翻面再繼續烘烤。
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Step5.
用烤箱料理的非油炸鹹酥雞,不但不會肥油上身,口感也像油炸的鹹酥雞一樣美味邪惡唷~
※食材份量與烹調時間供參考,可依個人口感喜好進行調整。
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