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低脂全麥香蕉巧克力杯子蛋糕
人氣2718料理食材
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【杯子蛋糕】
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香蕉泥
55g
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二砂糖
10g
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雞蛋
1顆
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海藻糖
10g
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*濃咖啡液
1匙
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全麥粉
15g
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可可粉
10g
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泡打粉
1/4匙
-
鹽
1小撮
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黑巧克力豆
適量
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【巧克力豆腐奶油霜】
-
嫩豆腐
110g
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可可粉
1匙
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飲用水
1匙
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天然香草精
1匙
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鹽
1小撮
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【表面裝飾】
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黑巧克力豆
適量
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香蕉切片
適量
顯示所有食材
顯示部份食材
以健康為出發點,這個全麥香蕉巧克力杯蛋糕完全沒有添加油脂,糖量也盡量壓到最低,利用香蕉天然的甜味達到一樣的滿足甜度。呼應「 派對 」主題,加上巧克力豆腐奶油霜,名為奶油霜但"無油 "與"無奶 ",利用我很愛的低熱量食材:「豆腐」。 *食譜來源:2017年烘焙大賽_桶子葉 *咖啡液調配法:1匙濃縮咖啡粉+1匙水
料理步驟
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Step1.
將雞蛋的蛋白與蛋黃分開,蒸氣烘烤爐以180度預熱。
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Step2.
製作杯子蛋糕:將香蕉壓成泥,與二砂糖、蛋黃、咖啡液攪拌混合。 將全麥麵粉、可可粉、泡打粉過篩,混合均勻。
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Step3.
取另一盆器,將蛋白與鹽、海藻糖打至中性發泡。 將蛋白霜分兩次拌入香蕉可可麵糊中,輕快拌至混合均勻。
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Step4.
用湯匙盛適量麵糊入模,再於中間放入適量巧克力豆,再舀麵糊蓋住。
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Step5.
放入預熱好的蒸氣烘烤爐,以 180度烘烤 12 - 15 分鐘,至竹籤插入蛋糕中心無沾黏即可,置於網架上放涼。
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Step6.
放入預熱好的蒸氣烘烤爐,以 180度烘烤 12 - 15 分鐘,至竹籤插入蛋糕中心無沾黏即可,置於網架上放涼。
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Step7.
巧克力豆腐奶油霜:將黑巧克力融化,再用手持式攪拌機將融化的巧克力與其它食材混合均勻即可。
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Step8.
最後組合:將蛋糕脫模,將巧克力豆腐奶油霜裝入擠花袋中,擠於蛋糕表面,再灑些許可可豆或是放上香蕉切片即可享用。
※食材份量與烹調時間供參考,可依個人口感喜好進行調整。
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