藍帶雞肉捲
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料理食材
雞胸肉
200克
起司
4片
火腿
2片
中筋麵粉
適量
1顆
麵包粉
適量
【調味料】
適量
胡椒
適量
顯示所有食材
將雞胸肉蓋上保鮮膜打薄,撒上鹽和胡椒調味。
接著鋪上一層起司、一層火腿、再鋪上一層起司,捲起來,放入冷凍庫冰30分鐘定型。
定型後依序沾上一層麵粉,一層蛋液,一層麵包粉。
【健康炸】模式預熱完成後,設定25分鐘,蒸烤盤放下層。剩下5分鐘拿出來刷上一層油再放入爐中,按開始繼續炸,時間到即成。
By 松下

※食材份量與烹調時間供參考,可依個人口感喜好進行調整。

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