清蒸海帶芽鱈魚
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料理食材
鱈魚
200公克
海帶芽
1大匙
【調味料】
橄欖油
2小匙
顯示所有食材
食譜來源: Babyhome<媽咪的魔法棒,寶寶副食品準備好輕鬆> http://bit.ly/2Ng8IY6
鱈魚洗淨、瀝乾,兩面各淋上1小匙橄欖油,均勻抹開,平鋪在料理盤上。
海帶芽以清水快速沖刷,洗去雜質,平均鋪在鱈魚上。
食材放入電鍋或蒸爐內清蒸15分鐘,取出確認狀態,趁熱將魚骨頭剔除乾淨。
把食材放入攪拌杯,用手持式攪拌棒以「瞬轉」模式打碎,再取出即可讓寶寶品嚐。
分享:放入攪拌杯打碎的份量,以每餐寶寶可食用份量為準,因此其餘的部分即可當作大人的主食。
By 松下

※食材份量與烹調時間供參考,可依個人口感喜好進行調整。

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